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2012年07月29日

町家にあるSweets 果物

こんにちは、氏原です(^^)

ここ最近は夜も蒸し暑いですね(++)
熱中症は家の中に居てもなるそうなので積極的に水分補給等をしっかりしましょう!

さて、まずは先日入荷したどんくじミルク工房さんのアイスを紹介します!

☆カップアイス(ジャージー・チョコ・抹茶) ¥250
☆もなかアイス(ジャージー) ¥200

冷たくて濃厚で最高です!!
夏といえばアイス!でも食べすぎ注意ですよ~

次に、町家に置いてある果物↓

マンゴーもありますよ!

今日は果物の栄養素や効果効能について調べてみたので皆さんに紹介したいと思います!

メロン・・・栄養価が高く、体内水分バランスを整え、むくみ改善、肝臓病、高血圧、美肌効果、疲労回復など効果があるそうです!!

ブルーベリー・・・美肌効果、皮ごと食べると食物繊維がしっかりとれ、ローカロリーで低脂肪みたいです!!

マンゴー・・・香りを嗅ぐとリラックス効果があり、食後に塩をかけて食べるとより吸収しやすく効果が高まるようです。
そして冷凍マンゴーは脳細胞が死滅するのを抑え認知症を予防する効果が期待できるそうです。
他にもガン予防、眼の老化予防成分も含まれているみたいです!!

デラウエア・・・糖が多く含まれているので疲労回復に効果的で、動脈硬化、ガン予防、殺菌作用、コレステロール値を下げる効果もあるようです!!

日頃何気なく食べている果物もこんな風に栄養素や効果効能など調べて食べてみるのもいいですね(^^)
今の時期はヨーグルトやアイスと一緒に食べたり、これからは子供達のおやつも毎日駄菓子やスナック菓子ではなく、フルーツの日などつっくて一緒に食べるのも良いと思います♪

私もこれから果物や野菜など調べてもりもり食べて夏に負けないような体作りをしていきたいとおもいます!!

お問合せ先:たかなべ町家本店 22-5588



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